Tratament și terapie eficiente pentru traumă și PTSD

Trauma nu trebuie să lase urme. Există soluții care funcționează

 

Psihiatru Raluca Crisan in consult online
Tratament și terapie eficiente pentru traumă și PTSD

Trauma nu trebuie să lase urme. Există soluții care funcționează

Aplicăm tratamente bazate pe ghidurile internaționale pentru recuperarea după PTSD

Oferim psihoterapie centrată pe traumă, folosind metode validate științific și eficiente

Te întâmpinăm cu o abordare caldă și empatică, astfel încât să te simți în siguranță să vorbești despre experiențe sensibile

Vindecarea începe atunci când nu ești singur

cu Dana Hapaaniemi psihoterapeut EMDR 

Personal statement

Eu cred că vindecarea traumei începe atunci când cineva simte, pentru prima dată, că nu e singur cu povestea lui.

Ce mă impresionează mereu este că, dincolo de durere, oamenii găsesc forța de a merge mai departe.

Atunci când cineva iși oferă șansa de a cere ajutor, face deja primul pas spre vindecare.

Lucrul cu trauma

Vindecarea traumei începe într-un spațiu sigur, în care clientul nu este grăbit sau copleșit, ci însoțit pas cu pas, în propriul lui ritm.

Trauma nu este doar despre trecut, ci si despre felul în care corpul și mintea rămân blocate în acea experiență.

În lucrul cu trauma, nu este vorba despre a șterge trecutul, ci despre a recâștiga siguranța și libertatea de a trăi în prezent.

Vindecarea începe atunci când nu ești singur

cu Dana Hapaaniemi psihoterapeut EMDR 

Personal statement

Eu cred că vindecarea traumei începe atunci când cineva simte, pentru prima dată, că nu e singur cu povestea lui.

Ce mă impresionează mereu este că, dincolo de durere, oamenii găsesc forța de a merge mai departe.

Atunci când cineva iși oferă șansa de a cere ajutor, face deja primul pas spre vindecare.

Lucrul cu trauma

Vindecarea traumei începe într-un spațiu sigur, în care clientul nu este grăbit sau copleșit, ci însoțit pas cu pas, în propriul lui ritm.

Trauma nu este doar despre trecut, ci si despre felul în care corpul și mintea rămân blocate în acea experiență.

În lucrul cu trauma, nu este vorba despre a șterge trecutul, ci despre a recâștiga siguranța și libertatea de a trăi în prezent.

Îndemnuri

Folosește tehnici de ancorare când apar amintiri intruzive – de exemplu, observă detaliile din jurul tău, ține în mână un obiect plăcut la atingere sau care îți oferă siguranță.

Găsește mici ancore de siguranță: o rutină, un obiect familiar, un exercițiu de respirație.

Petrece timp cu oameni de încredere, chiar dacă nu vrei să discuți despre ce s-a întâmplat – siguranța și sprijinul autentic ajută.

Încearcă, timp de o săptămână, să faci în fiecare zi câte un lucru mic care îți face plăcere și te ajută să te simți bine.

Ai grijă de tine. Odihna, mesele sănătoase, exercițiile fizice ușoare susțin vindecarea.

Nu te judeca pentru reacțiile tale; ele sunt răspunsuri firești la ceea ce ai trăit.

Nu ești definit de ceea ce ți s-a întâmplat. Ești mai mult decât trecutul. Vindecarea este posibilă.

Mecanismele tulburării de stres post-traumatic (PTSD)

Mecanismele tulburării de stres post-traumatic (PTSD)

 Specialiștii Nice în traumă și PTSD

Cum poate ajuta medicația în PTSD

Tratamentul pentru tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) este personalizat și are ca obiectiv reducerea simptomelor și recâștigarea echilibrului emoțional.

🌙 Primul pas este somnul.

În PTSD, tulburările de somn nu sunt o insomnie obișnuită. Coșmarurile, agitația nocturnă și hiperactivarea sistemului nervos (arousal) necesită o abordare specifică.

 

💡 De reținut: Un somnifer obișnuit nu este, de regulă, o soluție eficientă, de aceea psihiatrul va alege opțiuni adaptate, care acționează direct asupra mecanismelor implicate.

💊 Medicația de bază

Antidepresivele sunt medicația de bază în tratamentul PTSD. Acestea ajută la reglarea funcțiilor neurobiologice afectate de traumă și nu dau dependență.


  • Efectele apar treptat și necesită răbdare
  • Discută cu psihiatrul orice reacție adversă
  • Tratamentul se ajustează în funcție de nevoile fiecăruia

📋 Planul de tratament personalizat

Planul de tratament este întotdeauna personalizat, în funcție de ceea ce deranjează cel mai tare:

 

Coșmarurile
Există terapii care le pot reduce semnificativ
Evitarea
Intervențiile ajută la depășirea acestei bariere
Hipervigilența și anxietatea
Tratament adaptat pentru a calma sistemul nervos și restabili siguranța

🏥 Clinica Nice

La Clinica Nice, combinăm medicația bazată pe ghiduri internaționale cu psihoterapii validate științific, oferind o abordare completă și eficientă pentru recuperarea după traumă.


✅ Ghiduri internaționale
🧠 Psihoterapii validate
🎯 Abordare completă

🏥 Clinica Nice

La Clinica Nice, combinăm medicația bazată pe ghiduri internaționale cu psihoterapii validate științific, oferind o abordare completă și eficientă pentru recuperarea după traumă.


✅ Ghiduri internaționale
🧠 Psihoterapii validate
🎯 Abordare completă

Psihoterapeut Dana Haapaniemi și psihiatru Grațiela Vasile explică mecanismele traumei

Echipa Nice

Programări flexibile, acces rapid.