Clinica NICE - Logo

Adriana Buda

Psihoterapeut

Psihoterapeut Adriana Buda

Despre Adriana Buda

Viața este un cadou unic pe care trebuie să-l apreciem așa cum se cuvine. Pentru fiecare dintre noi, călătoria prin viață este unică prin felul ei de trăire și înțelegere, ea nu are cale de întoarcere, și este irepetabilă, nu are bis, nu se dă în reluare, de aceea trebuie să ne bucurăm de ea așa cum se petrece ea, cu lucruri și întâmplări bune, dar și mai puțin bune. Viața nu este întotdeauna ușoară, și nici dreaptă, dar poate fi de multe ori frumoasă, cu multe bucurii și momente de fericire, dar asta depinde în mare măsură de noi, de alegerile pe care le face fiecare dintre noi de-a lungul vieții. În această călătorie numită viață, vom întâlni tot felul de oameni, important este să nu așteptăm ca fericirea și momentele frumoase să vină doar de la ei, ci trebuie să ne amintim că rădăcinile acestor comori zac ascunse în noi, că fiecare dintre noi poate fi creatorul propriilor sale stări de pace, bucurie, fericire și echilibru interior. Dar pentru a ajunge la un echilibru interior este nevoie ca tu ca individ să te cunoști bine, să știi ce așteptări ai de la tine și de la viață.

Am ales metafora călătoriei pentru că îmi pare foarte potrivită atunci când vine vorba despre virtuțile terapiei congitiv-comportamentale, cea în care m-am specializat. Ea susține, pe scurt, faptul că modul nostru de gândire ne influențează emoțiile. Acestea, la rândul lor, ne determină comportamentul în relația cu noi și cu cei din jur. Ea face deosebirea limpede între rațiune și simțire.

Dacă “inimii” nu îi poţi dicta, “minţii”, da! Să nu uităm că cel mai mare dușman al omului este mintea lui, de aceea avem nevoie ca mintea noastră să fie clară, constructivă și împăcată cu sinele nostru. O minte  echilibrată este cel mai bun sfetnic și sprijin în călătoria care înseamnă viața noastră cu noi înșine și alături de ceilalți. Odată ce vom ști cine suntem și ce vrem de la viață, este doar alegerea fiecăruia dintre noi cât de frumos va păși pe drumul său alături de ceilalți tovarăși de drum…

Îți urez drum bun în viață, călătorie ușoară și frumoasă, cu multe momente de fericire cu tine însusți și alături de tovarășii tăi pe care îi vei întâlni în călătoria vieții tale…

Experiență și pregătire

În urma experienței acumulate și ca psihoterapeut voluntar la centrul Trepte din spitalul de psihiatrie Al. Obregia, dar și la Complexul Sf. Pantelimon, unde am întâlnit oameni cu mari suferințe sufletești și psihice, și care în urma psihoterapiei și-au găsit liniștea sufletească și echilibrul, te invit să pășești cu încredere la ședințele de psihoterapie care te vor ajuta să te cunoști mai bine. Voi fi alături de tine și povestea vieții tale cu empatie, înțelegere și blândețe…

Psihoterapeut disponibil exclusiv online

Programări flexibile, tratament imediat.